Τι είναι το SPF; Πώς να επιλέξεις ένα αντηλιακό για το πρόσωπό σου

Οι ακτίνες του ήλιου γαργαλούσαν τη μύτη σου και η διάθεσή σου βελτιώθηκε αμέσως! Θέλεις να περπατάς περισσότερο, να περνάς χρόνο έξω και να πιάνεις τον ήλιο ☀️

Αλλά αν δεν προστατεύεις το δέρμα σου από την επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία, θα καταλήξεις με φωτογήρανση, κηλίδες, ξηρό και θαμπό δέρμα. Το θέλεις πραγματικά αυτό; 

Εμείς πιστεύουμε πως όχι.

Το δέρμα σου πρέπει να είναι λαμπερό, υγιές, γεμάτο ενέργεια και χωρίς ρυτίδες 👍

Για το σκοπό αυτό, sister, επινόησαν υπέροχα προϊόντα με τη συντομογραφία SPF και ας καταλάβουμε τι είναι και πώς να επιλέξουμε ένα αντηλιακό για το πρόσωπο.

Τι είναι το SPF και γιατί υπάρχουν αυτά τα γράμματα σε ένα βαζάκι κρέμας

Τα γράμματα SPF αντιπροσωπεύουν τον δείκτη αντηλιακής προστασίας, δηλαδή τον συντελεστή προστασίας από τον ήλιο, δηλαδή τις υπεριώδεις ακτίνες UV. 

Πρόσεξε ότι υπάρχουν δύο τύποι ακτινοβολίας στο ηλιακό φως:

1. UVA ακτινοβολία. Αυτός ο τύπος ακτινοβολίας δεν προκαλεί εγκαύματα, αλλά είναι ακριβώς αυτές οι ακτίνες που προκαλούν φωτογήρανση και μπορεί να αποτελέσουν αιτία καρκίνου. Όλες αυτές οι ρυτίδες, ο χρωματισμός και οι γραμμές στο δέρμα οφείλονται στην ακτινοβολία UVA. Και το χειρότερο είναι ότι αυτός ο τύπος ακτινοβολίας δεν εμποδίζεται από το γυαλί, τα σύννεφα ή ακόμη και τον κρύο αέρα του χειμώνα.

2. Οι ακτίνες UVB. Αυτός είναι ο ένοχος για την ερυθρότητα, το ξεφλούδισμα και άλλα προβλήματα που εμφανίζονται στο δέρμα κατά την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Η πιο ισχυρή επίδραση της ακτινοβολίας UVB είναι από τις 10:00 έως τις 16:00, αυτή την ώρα οι ακτίνες UVB έχουν ισχυρή επίδραση στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος. 

Sister, θα πρέπει να επιλέξεις ένα spf προσώπου ευρέος φάσματος που θα σε προστατεύσει από τις αρνητικές επιπτώσεις και των δύο τύπων ακτινοβολίας 💪

Το έχεις καταλάβει;

Ας προχωρήσουμε παρακάτω. 

Επίπεδα προστασίας: ποια είναι αυτά; 

Στη συσκευασία του αντηλιακού, υπάρχουν αριθμοί δίπλα στα γράμματα SPF. Αυτός ο δείκτης υποδεικνύει πόσο αποτελεσματικά προστατεύει το προϊόν από την υπεριώδη ακτινοβολία. Για παράδειγμα:

• SPF15 - μπλοκάρει το 93% των ακτίνων και σου επιτρέπει να παραμείνεις στον ήλιο 15 φορές περισσότερο απ' ό,τι θα μπορούσες χωρίς SPF15,
• SPF30 - εμποδίζει το 97% της ακτινοβολίας και αυξάνει το χρόνο παραμονής στον ήλιο κατά 30 φορές,
• SPF50 - μέγιστη ηλιοπροστασία για το πρόσωπο με αποκλεισμό του 98% των ακτίνων. Είναι ο SPF με αυτό το επίπεδο προστασίας που οι sisters συμβουλεύουν να χρησιμοποιείς πριν πας μια βόλτα ☝️ 

Πρόσεξε ότι κανένα αντηλιακό δεν μπορεί να προσφέρει 100% προστασία στο δέρμα σου. Αλλά δεν σκοπεύεις να μένεις στον ήλιο όλο το καλοκαίρι, σωστά;

Γι' αυτό ας αφήσουμε τις sisters μας να σε βοηθήσουν να καταλάβεις ποια αντηλιακή κρέμα είναι καλύτερη για το πρόσωπό σου, και γι' αυτό είναι σημαντικό να διαβάσεις τη σύνθεση του προϊόντος (ναι, πρέπει να τη διαβάσεις και να ξέρεις σε τι να προσέξεις). 

Χημικά φίλτρα στο SPF

Όλα τα συστατικά που περιέχει το spf για το πρόσωπο χωρίζονται κατά προσέγγιση σε δύο ομάδες:

• οργανικά ή χημικά φίλτρα spf,
• φυσικά φίλτρα spf.

Τα χημικά φίλτρα SPF περιλαμβάνουν συστατικά που δεν αντανακλούν αλλά απορροφούν την επιβλαβή υπεριώδη ακτινοβολία. Τα χημικά φίλτρα νέας γενιάς καταπολεμούν αποτελεσματικά τόσο τις ακτίνες UVA όσο και τις ακτίνες UVB, γι' αυτό αναζήτησε τα ακόλουθα συστατικά σε μια κρέμα προσώπου με spf: Avobenzone, Octocrylene, Octinoxate, Tinosorb. Ή κράτησε την επιλογή από αντηλιακά με χημικά φίλτρα από τις Sisters:

Αντηλιακό με φυσικά φίλτρα

Τα αντηλιακά με φυσικά φίλτρα περιέχουν διοξείδιο του τιτανίου και οξείδιο του ψευδαργύρου (Zinc Oxide, Titanium Dioxide). Αυτά τα δύο συστατικά είναι υπεύθυνα για την πυκνότερη υφή και μπορεί να αφήσουν ελαφρά λευκά σημάδια (δίνοντας έτσι το αποτέλεσμα της λεύκανσης του δέρματος), τα οποία συνήθως εξαφανίζονται γρήγορα.

Τα SPF με φυσικά φίλτρα φαίνεται να αντανακλούν ή να διασκορπίζουν το υπεριώδες φως, αλλά υπάρχει ένα μεγάλο μειονέκτημα: τα φυσικά φίλτρα έχουν μικρή διάρκεια ζωής, γι' αυτό και πρέπει να επαναλαμβάνεις την εφαρμογή του SPF για το πρόσωπο σε τακτικά διαστήματα! Σου προτείνουμε να δώσεις προσοχή στα παρακάτω spfs με φυσικά φίλτρα:

Οι girls μας (καλά, εντάξει, οι κορυφαίοι κοσμετολόγοι του κόσμου, αλλά και τα δικά μας κορίτσια) πιστεύουν ότι το τέλειο αντηλιακό πρέπει να περιέχει τόσο φυσικά όσο και χημικά φίλτρα. Για να μη χάνεις το χρόνο σου ψάχνοντας τι είδους SPF είναι, πήγαινε στην ενότητα Αντηλιακό☀️ και διάλεξε τα φίλτρα που χρειάζεσαι: φυσικά, χημικά, χημικά νέας γενιάς ή συνδυασμένα ☝️

Επιλέγουμε το αντηλιακό που σου ταιριάζει

Για να επιλέξεις τη σωστή αντηλιακή προστασία για την επιδερμίδα σου, θα ήταν καλό να συμβουλευτείς έναν κοσμητολογο 🙋

Αλλά είσαι ανεξάρτητο κορίτσι και θες να το καταλάβεις μόνη σου, έτσι; (Αν έφτασες σε αυτό το σημείο, σίγουρα ναι!).

Οπότε, τι πρέπει να προσέξεις;

1. Επίλεξε δείκτη προστασίας SPF τουλάχιστον 30. Εάν περνάς αρκετό χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, οι sisters μας σε συμβουλεύουν να επιλέξεις μια κρέμα με SPF 50.
2. Καλύτερα να έχει ο αντηλιακός ευρύ φάσμα προστασίας. Δώσε προσοχή στο γεγονός ότι το επιλεγμένο αντηλιακό προστατεύει τόσο από τις ακτίνες UVB όσο και από τις ακτίνες UVA.
3. Λάβε υπόψη τον τύπο του δέρματός σου. Για λιπαρό και επιρρεπές σε εξανθήματα δέρμα, είναι προτιμότερο να επιλέγεις ελαφριές αντηλιακές φόρμουλες, τα προϊόντα για ξηρό δέρμα θα πρέπει να έχουν πρόσθετη ενυδατική λειτουργία και για ευαίσθητο δέρμα, θα πρέπει να επιλέγεις κρέμες SPF με φυσικά φίλτρα, καθώς τα χημικά συστατικά στο αντηλιακό μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία και ερεθισμό.

Και μην ξεχνάς την πρόσθετη φροντίδα του δέρματος του προσώπου 👌

Υπάρχει μεγάλος αριθμός αντηλιακών που, εκτός από την κύρια λειτουργία τους, προσφέρουν στο δέρμα σου ενυδάτωση, πρόσθετη θρέψη, αντιγηραντική δράση ή αντιοξειδωτική προστασία. Τέτοια προϊόντα είναι ιδανικά για τη μείωση του αριθμού των βημάτων της καθημερινής ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σου ☺️

Παρεμπιπτόντως, ένα life hack: για τέλειο μαύρισμα, μπορείς να ξεκινήσεις με μέγιστη προστασία στην αρχή των διακοπών σου και να μειώσεις σταδιακά τον παράγοντα της προστατευτικής κρέμας. Αλλά κάνε το σταδιακά και χρησιμοποίησε το ούτως ή άλλως!   

Πώς να χρησιμοποιήσεις σωστά την κρέμα προσώπου με SPF

Σου είπαμε για τις κύριες αποχρώσεις του πώς να επιλέξεις ένα αντηλιακό ✔️

Το μόνο που απομένει είναι να σου υπενθυμίσουμε πώς να χρησιμοποιείς καλύτερα μια κρέμα προσώπου με δείκτη προστασίας.

Μερικά μόνο στοιχεία: 

•  άπλωσε το προϊόν όπως θα κάνεις με μια κανονική κρέμα προσώπου - αργά, χωρίς πίεση, κατά μήκος των γραμμών μασάζ,
• μην εξοικονομήσεις στην ποσότητα του αντηλιακού – άπλωσέ το κατά μήκος του δείκτη και του μεσαίου δακτύλου και αυτή η ποσότητα είναι αρκετή για να προστατεύσει το πρόσωπο σου.
• η προστασία με SPF χρειάζεται χρόνο, γι' αυτό εφάρμοσε το προϊόν τουλάχιστον 20-25 λεπτά πριν βγεις στον ήλιο.

Και τέλος: μην ξεχνάς να ανανεώνεις την κρέμα προσώπου με δείκτη προστασίας κάθε δύο ώρες ή και πιο συχνά ⏰

Αγάπησε την επιδερμίδα σου με τον τρόπο που σε αγαπάμε εμείς 💖

Φρόντισέ το και προστάτεψέ το από τις αρνητικές επιδράσεις. Άφησε τον ήλιο να φέρει μόνο χαρά και βιταμίνη D!